Ton corps n’a pas de bouton "pause". Ton boulot, si. On court partout. On enchaîne les deadlines. On sacrifie des nuits de sommeil pour des slides ou des lignes de code. On croit que "ça va" parce que rien ne fait vraiment mal. Mais ce qu’on ne sent pas… peut quand même nous user. Les écrans jusqu’à pas d’heure. Les repas avalés à la va-vite. Le stress silencieux qu’on empile comme des dossiers non classés. Et puis un jour, c’est le corps qui dit stop et là, c’est tout le reste qui s’arrête. Le plus fou ? C’est souvent après que les choses basculent qu’on se dit qu’on aurait dû lever le pied plus tôt. Être en bonne santé, ce n’est pas juste avoir un bon look ou cocher les cases "sport" et "salade". C’est dormir. Respirer. Se reconnecter à soi. 🙌