"Ton corps n’a pas de bouton pause."
Et il te le rappellera un jour, que tu le veuilles ou non.
On enchaîne les deadlines.
On sacrifie des nuits entières pour des slides ou des lignes de code.
On se dit "ça va"… parce que rien ne fait vraiment mal.
Mais l’usure, elle, ne prévient pas.
Les écrans jusqu’à pas d’heure.
Les repas avalés en 5 minutes.
Le stress qu’on range dans un coin, comme un dossier en attente.
Puis un jour, c’est le corps qui dit stop.
Et là, ce n’est pas seulement ta santé qui s’arrête… c’est tout le reste.
La vérité ?
On regrette souvent après coup de ne pas avoir levé le pied plus tôt.
Être en bonne santé, ce n’est pas juste cocher "sport" et "manger équilibré".
C’est dormir.
Respirer.
Se reconnecter à soi.